Meditación

Terapias Meditación Meditar es hacer una pausa en nuestra agitada Vida, es parar sin pretender ir a ninguna parte, es sentirnos en casa cuando nos abrimos al espacio Interior y Somos. Como herramienta es sencilla: Sentarte, Relajarte, no hacer nada y dejar que la atención se dirija hacia el interior, la respiración.   Meditar nos […]

Nidra Yoga