Holística
Pelvis/Perineu/Abdominals
Ioga-mindFullness
Pilates
Entrenaments personals
Streching Global Actiu
-
Holística
-
Pelvis/Perineu/Abdominals
És una línea de treball corporal situat en el marc de la prevenció, salut i benestar -
Ioga-mindFullness
-
Pilates
És un mètode d’entrenament holístic que integra cos i ment, a fi d’aconseguir tonificar i modelar el cos d’una forma segura i respectuosa amb la salut de la persona. -
Entrenaments personals
(High Intensity Interval Training) o entrenament en intervals d'alta intensitat és una de les formes més efectives que existeixen tant per millorar la resistència com per cremar més grassa. -
Streching Global Actiu
S.G.A. és un mètode d'estirament global de les cadenes musculars de l'estàtica que aplica els principis de la Reeducació Postural Global de Philippe Souchard.